PrOf-dOc et allaitante
Un billet un peu plus personnel aujourd'hui, mais en rapport avec le boulot toutefois.
Vous le savez, Micro-Noisette, mon deuxième fils, est né en juin. Mon congé maternité prenait fin début novembre, j'ai donc repris le chemin du CDI à la rentrée des vacances de Toussaint après plus de huit mois de congé.
J'allaitais Micro et puisque tout se passait bien, j'ai décidé de continuer malgré la reprise du travail. Je pensais que ça serait compliqué, mais finalement pas tant que cela, c'est davantage une question d'organisation.
Je vous donne donc ici mon expérience, mes conseils et astuces, si ça peut aider d'autres mamans...
Tout d'abord je voudrais rappeller que chaque bébé (et chaque maman !) est différent et que donc ce qui marche pour nous pourrait ne pas fonctionner pour vous. Pas besoin de culpabiliser pour autant, vous pouvez trouver un autre fonctionnement et vous pouvez aussi décider de ne pas/plus allaiter, ça ne dira rien sur vos capacités à être mère ! (Je précise à cause des nombreuses remarques que l'on peut lire à ce sujet sur les RS).
Comment j'ai commencé à tirer mon lait pour poursuivre l'allaitement...
J'ai commencé à tirer mon lait lorsque Micro avait 5 semaines et à le lui donner au biberon (je sais qu'il y a un risque de confusion mais j'ai pris le risque pour des raisons pratiques, tout en étant très attentive aux réactions de Micro). La raison étant que je n'en pouvais plus de l'avoir collé au sein 24 heures sur 24, y compris la nuit (il dormait uniquement allongé sur moi). Papa-Noisette a pu prendre le relai et nous lui donnions un biberon le soir ce qui lui a rapidement permis de faire ses nuits. Je tirai une fois le soir et une fois le matin, bien trop par rapport à ce qu'il prenait au biberon (pour le surplus, vous trouverez plein d'idées d'utilisation sur Internet).
A partr de ses 3 mois, j'ai commencé à lui donner davantage de biberons, tous les matins notamment en plus de celui sur soir. Bon, c'est à partir de ce moment aussi que Micro a décidé que les calins de la nuit lui manquaient donc après près de deux mois à dormir de 20h à 6h, il a recommencé à se réveiller pour téter 2, 3, 4 fois chaque nuit (ce qui est toujours le cas à 6 mois).
Nous avons récupéré un grand congélateur aux 3 mois de Micro et j'ai commencé à faire du stock avec tout ce que je tirai en plus. Je mets au frigo ce qu'il boit dans les 2/3 jours (je sais que certaines mettent tout au congélateur directement et décongèlent au jour le jour).
La reprise du travail (aux 5 mois de Micro) :
Micro était habitué aux biberons, cela n'a fait aucune difficulté chez son assistante maternelle. Chaque matin, je lui apporte ce qu'il lui faut de mon lait ainsi que purée et compote puisque nous avons commencé la diversification pendant les vacances. Il prend environ 700 ml de lait chaque jour chez son ass mat (il y reste 10h).
De mon côté, je tire à 6h au réveil pendant mon petit-déjeuner, puis à 11h30 au CDI pendant ma pause, puis à 17h au CDI après ma journée de travail avant de rentrer chez moi et enfin vers 22h chaque soir. Donc 4 tirages tous les jours de travail. Micro tète au sein la nuit et éventuellement en soirée pour les jours de travail. Le mercredi et le week-end, je tire généralement 3 fois par jour et il tète beaucoup plus (à la demande).
Le matériel :
-J'utilise un tire-lait double pompage électrique Medela symphony ainsi que le kit associé.
-J'ai acheté le bandeau Medela. Pour Mini, je ne l'avais pas pris pour économiser (il a été tire-allaité pendant 3 mois) mais là je ne regrette pas l'investissement car ça me laisse totalement libre de mes mouvements.
-Un lange, un grand T-shirt et un gros gilet que je laisse au CDI.
-Un sac isotherme facilement transportable. Moi j'ai celui-ci assorti à mon sac à main :-)
Le tire-lait manuel c'est bien pour de l'occasionnel mais pas au quotidien (je n'ai jamais testé cela-dit).
Le tire-lait électrique ça ne s'achète pas, ça se loue ! Et c'est entièrement remboursé par la Sécu ! (reste à charge une partie du prix du kit de téterelles, environ une quinzaine d'euros sur un kit à 35€)
Comment louer un tire-lait ?
La réglementation a changée en mars 2019 :
-une première ordonnance de 10 semaines
-des renouvellements de 3 mois
On peut louer soit en pharmacie soit en entreprise spécialisée. Pour ma part, j'ai commencé en louant à une entreprise (en région parisienne) qui vous livre à domicile. Après mon déménagement et changement de région, je suis passée par une pharmacie. J'avais réservé le tire-lait à l'avance, ce qui m'a permis d'avoir celui que je voulais (ils l'ont commandé). Pour Mini, j'avais laisé tombé les pharmacies car aucune de celles que j'avais faites n'avait le modèle que je voulais et j'en avais besoin urgemment.
Mon organisation au CDI :
Je m'enferme 2 fois 30 min au CDI chaque jour. Après quelques mauvaises surprises, j'ai envoyé un mail aux collègues pour les prévenir et j'ai créé une affiche que je mets sur la porte du CDI pour ne pas être dérangée. Je m'enferme à clé et je laisse la clé sur la serrure, personne ne peut entrer.
J'ai eu plusieurs bons retours :
-Une collègue enceinte m'a demandé conseil pour le faire à son retour.
-Ma cheffe est enthousiasthe, elle a été membre de la Leche League.
-L'infirmière est venue me dire de la prévenir si j'avais besoin de quoi que ce soit.
Le plus pénible est de devoir se déshabiller (le haut) deux fois. J'ai chosi de mettre un grand T-shirt et un gilet par dessus le bandeau plutôt que de garder mes vêtements mais ça dépend de chacun. Heureusement il fait 20° au CDI !
Ensuite je m'assoie au bureau et pendant les 20-25 min de tirage je travaille à l'ordinateur, je couvre des livres, je corrige des copies... Bref, j'avance dans mon travail (bien que ce soit sur mon temps de pause. Je pourrai aussi choisir de lire !)
Une fois le tirage terminé, je mets les bibrons dans le sac isotherme que je descend dans le frigo de la salle des profs et que je récupère le soir avant de partir.
Les jours particuliers :
Quand on tire régulièrement, on ne peut pas passer une journée sans. Il faut donc s'organiser lorsque l'on a une formation. J'ai eu une réunion de bassin la semaine dernière et j'ai contacté la prof-doc qui nous accueillait afin de voir comment cela était possible et tout s'est très bien déroulé. De même, j'ai plusieurs stages dans les semaines qui viennent et j'ai commencé à contacter les personnes et pour l'instant je n'ai pas eu d'impossibilité.
Travailler à l'ordinateur...
... ou couvrir des livres, sans problème !
Que dit la loi ?
Il s'agit, dans le code du travail, des articles L1225-30, L1225-31, L1225-32 et L1225-33 (voir le récap). Pendant la première année de l'enfant, l'employeur doit laisser l'employée allaiter ou tire-allaiter son bébé :
-L'employeur doit mettre à disposition un local pour tirer son lait discrètement (ça peut être par exemple l'infirmerie si ce n'est pas possble au CDI).
-L'employeur doit laisser une heure (2x30min) à l'employée pour tirer son lait mais celle-ci doit faire ses heures de travail. Le tirage se fait donc sur du temps de pause non rémunéré.
La loi dit que l'employée peut aussi directement allaiter son bébé, ce qui se fait parfois mais des conditions super favorables doivent être réunies.
Les points négatifs :
-Beaucoup de manutention. Il faut amener chaque jour le tire-lait (2,3 kg) + tout le kit sac isotherme/téterelles/biberons. Heureusement que je vais travailler en voiture !
-C'est contraigant niveau horaire : pas vraiment de possibilité d'avoir une réunion sur ce temps-là par exemple. Personnellement je tire à 11h30 et dès 11h je regarde la pendule parce que "je n'en peux plus" ! Le temps de pause se fait ausi loin des collègues. Et le soir, je tire dès la sonnerie de fin de cours ce qui ne me permets pas de discuter ou d'assister au début des réunions (notamment les conseils de classe).
Les points positifs :
-Bébé est à 6 mois d'allaitement maternel et j'ai l'impression que je vais pouvoir continuer car on est bien partis.
-Je suis fière de moi de réussir à me contraindre à cela alors que je laisse tomber tellement d'autres choses (mais comme je comprends celles qui laissent tomber !)
Le petit plus :
Depuis l'expérience de Mini en néo-nat, je suis sensibilisée à la cause des prématurés et il me tenait à coeur de faire ma petite part. Quand j'ai récupéré un gros congélateur en octobre, j'ai contacté le lactarium de Nantes et après quelques toutes petites formalités, une partie de ce que je tire sera donnée à ses petits bébés qui en ont tant besoin (les grands prématurés ne peuvent être nourris qu'avec le lait maternel, ils ont donc besoin des dons !) Ce que je tire au travail ne va jamais au lactarium car ce ne sont pas les bonnes conditions de recueil (chaque lactarium à des règles différentes) mais une partie de ce que je tire à la maison oui.
Le recueil est simple si on suit les bonnes conditions d'hygiène. On garde tout au congélateur dans les biberons envoyés par le lactarium et un collecteur passe le récupérer tous les mois ou tous les deux mois. Les formalités administratives se font par téléphone. Il faut un document signé du médecin (facile à avoir puisqu'il faut y amener bébé régulièrement) et une prise de sang lors de la première collecte.
Au lactarium de Nantes, le don est accepté jusqu'aux 7 mois du bébé, je ne pourrai donc donner que jusqu'en décembre mais c'est déjà ça !
Pour en savoir plus : l'association des lactarium, cet article sur le don de lait.
Et aussi cet article de blog ou le compte instagram de Mon aventure lactée.
Pour conclure...
J'ai repris le travail il y a un mois et ma routine est bien installée. Le midi je cours un peu (30 min de tirage + 30 min de repas) et je ne passe même pas en salle des profs mais ce n'est pas grave j'y vais aux récrés. Je n'ai reçu que des regards positifs et ça me renforce dans l'idée que je suis sur la bonne voie. Je sais que tout peut s'arrêter demain pour X raisons mais j'aurai fait du mieux que j'aurai pu !
Dans mon congélateur j'ai actuellement 5 L pour le lactarium et 15 L pour Micro (nous n'avons pas commencé à lui donner de lait congelé). Et j'espère bien que ça va continuer...
Et vous, vous avez allaité tout en travaillant ??
Vous pouvez également aller lire l'article Quand faut y aller... de Pleurote, prof-doc et allaitante. Il date un peu donc certaines choses ne sont plus vraies (comme le congé d'un mois supplémentaire quand on allaite), mais dans l'ensemble nos expériences se ressemblent.